Loa gure osasun fisiko eta mentalaren oinarrizko elementuetako bat da. Loaren kalitatea hobetzeko urratsetako bat bere jarraipena da. Horretan hainbat aplikazio lagun zaitzakete. Ikus ditzagun elkarrekin gaurko artikuluan loaren jarraipena egiteko aplikazio onenak Galaxy Watch.
Interesa izan dezakezu
Loaren zikloa: loaren jarraipena
Sleep Cycle plataforma anitzeko loaren jarraipena egiteko aplikazio ezagun eta frogatua da. Loa kontrolatzeko funtzioaz gain, ia minik gabe esnatzen zaituen iratzargailu adimenduna ere eskaintzen du, loa arinena den unean. Sleep Cycle-k zure loaren xehetasunak grafiko argietan erakusten dizkizu, loaldian soinua grabatzeko aukera eskaintzen du eta askoz gehiago.
photo Gallery
Lo egin bezala Android
Etxeko sortzaile bati lagundu nahi badiozu, Sleep as aplikazioa deskarga dezakezu Android Peter Nálevkaren eskutik. Aplikazio honek loa kontrolatzeko eta dagozkion parametroak ebaluatzeko aukera eskaintzen du, eta iratzargailu adimenduna deritzonaren bidez ere esna zaitezke, hau da, loaren faserik arinenean. Aplikazioak zurrungaren prebentzioa bezalako bonus ezaugarriak ere eskaintzen ditu.
photo Gallery
Google Fit
Google Fit-ek zure loaren jarraipena egiten ere lagun zaitzake. Bere abantaila multifuntzionaltasuna da; beraz, zure fitness jarduerak eta osasun funtzioak kontrolatzeko ere erabil dezakezu.
Welltory
Batez ere loaldian zure bihotzaren jarduera interesatzen bazaizu, Welltory izeneko aplikazioa proba dezakezu. Hau ez da batez ere loa kontrolatzeko diseinatutako tresna bat, zure bihotz-maiztasunaren aldakortasuna kontrolatzen duen aplikazio bat baizik. Aktiboa bazara ere, Welltory-k egun horretan zein entrenamendu-intentsitate egin behar duzun esan diezazuke. Jakina, loaren etapa indibidualen iraupenaren azterketa eta dagokion azalpena ere jakina da.
Bihotz-tasa monitorea Wear OS
HearRate Monitor, lehen aipatutako Welltory bezala, ez da loaren jarraipena egiteko aplikazio bat, baina zalantzarik gabe ondo etorriko zaizu zure bihotz-taupadak gauez kontrolatzen badituzu ere. Bihotz-maiztasunaren neurketa fidagarria eta zehatza eskaintzen du, eta garrantzitsua dena taula eta grafiko argietan adierazten dizu.
photo Gallery
